Красота и здоровье

Образование синяков под глазами

Как убрать синяки под глазами и можно ли это сделать быстро

Синяки под глазами — не плод усталости или переутомления. Это явление возникает из-за ряда причин. Проблема актуальна во все времена и женщины мечтают убрать синяки под глазами любыми путями. Такая неприятная мелочь способна подпортить внешний вид ухоженной даме. От появления синяков никто не застрахован, важно найти причину их возникновения. Можно заретушировать тёмные круги косметическими средствами, но это проблему не решит.

Продукты питания

11 самых калорийных продуктов

Калория – это единица измерения тепла, количество энергии, получаемое с каждого продукта. 60% этой энергии (большая ее часть) идет на строение и жизнедеятельность организма.

Постоянное откладывание важных дел

Что такое прокрастинация и как от неё избавиться

Добровольная задержка реализации запланированных дел называется прокрастинацией. Прокрастинация считается болезнью 21 века и в буквальном переводе означает откладывание дел на завтра несмотря на последствия.

Апатия считается специфическим состоянием

Что такое апатия: подробное описание недуга и способы лечения

Каждый человек периодически сталкивается с состоянием, когда нет сил что-либо делать. Любые новости не вызывают всплеска эмоций, нет грусти и радости, внутри пустота и подавленность. Данное состояние называется апатией. Что такое апатия — это тотальное безразличие ко всему происходящему и полное отсутствие мотивации. Такое состояние после плодотворного отдыха иногда бесследно исчезает. Но порой сохраняется в течение долгого времени, мешая работать и жить. Рассмотрим подробнее причины, признаки и разновидности этого недуга, а также способы избавления от него.

Эмоциональный фон нарушен

Как контролировать свои эмоции: правила самоконтроля и эффективные упражнения

Научиться самообладанию непросто, особенно, если вы по натуре вспыльчивый человек. Тем не менее, уметь управлять своими эмоциями просто необходимо для достижения внутренней гармонии, а также взаимодействия с другими людьми. Тем, для того контроль над собой даётся без особых усилий, можно только позавидовать. Обычно навыки управления эмоциями нарабатываются годами в результате упорной работы над собой. Наличие умения сдержать гнев во время ссоры или любой другой напряженной ситуации благоприятно повлияет на отношения в семье, с друзьями и на работе. В статье мы расскажем как контролировать свои эмоции, а также поделимся советами квалифицированных психологов для более эффективного освоения навыка.

Тренировочный процесс

Самые эффективные упражнения для похудения

Все хотят заполучить красивую подтянутую фигуру. Иногда мечты об изысканных формах могут не совпадать с реальностью. Разные причины могут провоцировать рост лишнего веса — последствия беременности, проблемы со здоровьем, продолжительный стресс, «вредные» перекусы. Но это не повод оставаться с таким телом.Специально для вас, мечтающих о здоровом подтянутом теле, мы подготовили самые эффективные упражнения для похудения. Всего за 40 минут в день вы сможете легко скинуть лишние килограммы и приобрести фигуру своей мечты.

Предназначение затрагивает две плоскости

Как найти себя и своё предназначение

Каждый из нас наделён природой талантов, в каждом заложен потенциал, раскрытие которого приводит к осознанию личного пути, самореализации. Но что делать, если по каким-то причинам не чувствуешь своего предназначения, не можешь нащупать то важное, что способно даровать глубокое чувство удовлетворённости. Как найти себя: с чего начать поиск истинного пути, каковы причины того, что порой мы закрыты для себя и не можем распознать талант?

Бывает полезно не просто дышать

Как быстро взять себя в руки и успокоиться

Каждому человеку будет полезно узнать о том, как успокоиться и быстро войти в свою зону комфорта. Хоть психологи и считают, что подавлять обиду, боль, стресс, злость и гнев не стоит постоянно, но всё же у каждого бывают такие моменты, когда такие чувства возникают совершенно не вовремя. Чтобы они не вывели вас из колеи, берите на заметку эту шпаргалку по ликвидации стресса!

Факторы провоцирующие развитие комплекса

Как избавиться от комплексов самостоятельно

Комплексы диагностируются у большинства людей. У кого-то они относительно слабые, но есть и те, кто испытывает серьёзные трудности в жизни из-за комплексов. Иногда констатируется факт драматизации ситуации, накручивания своего сознания. Часто проблемы попросту выдумываются, создаются из ничего. Обязательно нужно избавиться от комплексов как можно быстрее, чтобы вновь наслаждаться полноценной жизнью и в этой статье мы расскажем как это сделать.

Несколько видов жира на животе

Как убрать живот в домашних условиях: питание, тренировки и процедуры по уходу

Жировые отложения на животе и боках могут застать врасплох даже молодых энергичных людей. Большой живот выглядит не эстетично, его стесняются не только женщины, но и мужчины. Если вы решили заполучить тонкую талию, то совсем необязательно изнурять себя тренировками и жевать один лист салата. Достаточно знать несколько правил, которые помогут легко убрать живот и укрепить мышцы пресса. Мы расскажем все секреты, благодаря которым вы сможете быстро избавиться от жира на животе.