
Сколько калорий сжигается при ходьбе
Ходьба – один из популярных способов удержания веса в рамках нормы, преимуществом которого является отсутствие необходимости покупать дорогие тренажеры или другой спортивный инвентарь. Ходить и худеть может каждый, и подросток, и человек в возрасте. Но чтобы этот вид физических упражнений дал хорошие результаты, нужно знать, сколько калорий можно потерять и что необходимо для этого делать.