Все помнят, как в детстве родители летом заставляли много читать и как не хотелось это делать. И только, достигнув зрелости, люди начинают понимать для чего это на самом деле нужно. Чтение формирует мировоззрение ребенка и взрослого. Оно необходимо для тренировки головного мозга и подержания его в тонусе, улучшения памяти и концентрации. Чтобы иметь острый ум, нужно обращать внимание на разностороннюю литературу, даже, если человек не будет применять, полученные знания на практике.
Научные исследования
Период, когда человек научился писать и читать, считается самым важным шагом в развитии цивилизации. Благодаря этому человечество знает о том, что происходило на планете тысячи лет назад. Исследования ученых по всему миру доказывают, что мозг тех людей, которые регулярно читают, развивается быстрее и лучше. Их мыслительный процесс идет легче и непринужденней.
Стэнфордский университет провел ряд исследований о работе нервной системы и головного мозга при чтении одного и того же романа десятками людей, которых помещали в аппарат МРТ и давали книгу. Одна группа просто читала произведение, другая – анализировала события, происходящие в нем.
В первом случае активизировались участки, которые отвечают за концентрацию внимания, во втором – за когнитивное мышление. При этом исследователями доказано, что познавательная функция в обычной жизни редко работает. Стало ясно, что при внимательном и вдумчивом чтении тренируются мало задействованные области мозга. Такая нагрузка положительно влияет на всю его работу.
Другая группа ученых во главе с Робертом Уилсоном провела исследование, задействовав 300 добровольцев пожилого возраста. Испытуемые проходили тестирование на протяжении шести лет.
Результаты были удивительны:
- Группа людей, регулярно читающих книги, заметно отличалась умственным развитием от тех, кто делал это редко или вообще не любил литературу. У них также было меньше случаев когнитивных расстройств в старости. Это говорит о том, что процесс чтения активизирует и тренирует различные участки головного мозга, которые могут с годами атрофироваться и приводить к психическим заболеваниям в пожилом возрасте;
- Чтение приравнивается к физическим тренировкам. После прекращения занятий, мозг, как и мышцы возвращаются в прежнее состояние, и постепенно теряют полученный результат. Поэтому важно читать регулярно и в любом возрасте.
В пользу книголюбов
В мире ежедневно проводятся десятки исследований тайн головного мозга, но полностью изучить его никому не удалось. Однако, те аргументы, которые ученые высказывают в пользу чтения, заставляют тысячи людей любить книги.
- Некоторые ученые полагают, что чтение во время еды способствует сохранению стройности. Отвлекаясь на сюжет книги, человек пережевывает пищу в несколько раз медленнее. Это приводит к лучшему ее усвоению;
- Чтение и изучение стихов стимулирует автобиографическую память, вызывает возбуждение нервной системы;
- Чтение любовных и драматических романов является лучшим лекарством от стресса;
- Любителям в туалете читать этикетки на освежителях воздуха, лучше взять с собой художественную литературу. Доказано, что такой книголюб не будет страдать запорами. Отдавать предпочтение следует остросюжетным произведениям, например, детективам;
- Литература с математическим уклоном перед интимной близостью продлевает время полового акта.
Что развивает чтение
Чтение развивает кругозор, память, логику, вот почему так важно много читать.
Кроме того:
- Читая книги, будь то классика или детектив, человек подсознательно погружается в мир произведения и переживает на себе все эмоции и события, происходящие с персонажами. Все это развивает воображение с малых лет;
- Чтение увеличивает словарный запас. Все ораторы много читают. Это помогает подсознательно запоминать новые слова, словосочетания и стиль. Для обогащения внутренней библиотеки лучше подходят классические произведения известных писателей. Даже не замечая, человек постепенно перенимает манеру излагать мысли;
- Мышление. Известный философ Дидро сказал, что человек перестает мыслить, когда забрасывает чтение. Пока люди читают разные книги, они интуитивно запоминают интересные детали, размышляют над действием, происходящим в книгах, анализируют рассуждения героев. Так активизируются и тренируются участки головного мозга, отвечающие за мыслительный процесс. Такие люди легче выходят из трудных жизненных ситуаций, чаще из-за того, что мыслят не по привычным стандартам, а по собственным;
- Кругозор. Обязательно стоит читать книги разных направлений – классика, научная и художественная литература, детективы и романы. Все они дают много новых знаний человеку, помогают вдохновиться на поступки и решения. Информация, получаемая из книг, практически неисчерпаема. Читая художественную литературу, можно многое узнать о культуре и традициях других народов, быте разных стран, животном и растительном мире;
- Ценности. Чтение формирует понятие добра и зла, плохого и хорошего. Особенно полезно читать детям, которые только начинают познавать мир. Важно донести до них правильные ценности, как любовь к ближнему, природе, животным, чувство сострадания и жалости;
- Мотивация. После прочтения сочинений о путешествиях, о разных странах, люди мотивируются и задаются целью посетить их. Существует много литературы, которая направлена на саморазвитие, достижение высоких целей в жизни;
- Память. Чтение, особенно вслух, хорошо тренирует отдел головного мозга, отвечающий за память. Люди, которые каждый день хотя бы полчаса-час уделяют книге, намного лучше запоминают новую информацию;
- Логика. Люди должны читать, чтобы развивать и стимулировать логическое мышление. В разных произведениях, анализируя действия и мысли героев, человек подсознательно размышляет и делает собственные выводы.
