Кто такой пессимист: взгляд на жизнь, особенности характера, жизненные сложности пессимиста

В этой статье мы разберёмся, кто такой пессимист, как его вычислить и какие особенности поведения ему свойственны. Вы также узнаете, как живётся пессимистам и какие есть преимущества и недостатки у такого склада ума.

Значение термина «пессимист»

В психологии пессимиста определяют как апатичного и тревожного человека, который всегда готов к тому, что ситуация развернётся не в лучшую сторону. Если такая личность сталкивается с проблемой или неудачей, обычно звучит фраза вроде «Я так и думал!». Отношение к успехам тоже весьма скептическое — пессимисты вечно ожидают подвоха.

Пессимист, согласно научному определению — это человек с отрицательной оценкой жизни. Он видит зло и мрак и считает, что в мире недостаточно радости. На все действия и события у него распространяется резкая негативная оценка.

Пессимистичного человека легко выделить из общего числа людей по нескольким отличительным чертам. Такой индивид крайне неуверен в своих действиях, дарит категорично негативную оценку всему происходящему, угрюм, закрыт и склонен к переживанию отрицательных эмоций.

В психологии пессимиста определяют как апатичного

Как правило, среди пессимистов больше всего личностей с меланхоличным темпераментом (принадлежность к нему можно определить с помощью элементарного психологического тестирования). Им свойственны переживания из-за мелочей и преувеличение масштабов неудач.

Почему человек становится пессимистом

Бывает ли такое, что человек радуется жизни, а потом превращается в пессимиста и теряет лёгкость и беззаботность? Да, но это не самая распространённая практика — чаще всего к такому отношению к жизни приходят и люди, которые пережили много трагедий. С последующими негативными событиями пессимизм креп и любые неприятности только подтверждали заданный настрой.

На формирование пессимистического взгляда также влияет окружение, образ жизни, манера поведения и мировоззрение, заложенное ещё в детстве. Если родители представляют действительность только в мрачных тонах, то ребёнок на подсознательном уровне начинает копировать данную модель поведения.

На установление пессимизма зачастую влияют и такие черты характера, как низкая самооценка, неуверенность и повышенная тревожность. Человек с таким «букетом» качеств не способен правильно оценить ситуацию и во всём происходящем винит себя самого.

Если вы узнали в определении пессимиста себя, советуем вам углубиться в изучение эффекта Пигмалиона. Это любопытное свойство кратко звучит так: если личность верит, что неприятность с ним непременно приключится, она на подсознательном уровне совершает шаги для воспроизведения негативного сценария.

Положительные стороны пессимиста

После знакомства с определением пессимистичного человека может сложиться впечатление, что это апатичная и депрессивная личность. Но психологи утверждают, что у таких людей есть и определённые преимущества.

  • Данный склад личности свидетельствует о том, что человеку не свойственно перекладывать свою ответственность на кого-то другого. Пессимистичные люди обычно не привыкли винить в неудачах окружающих — они твёрдо верят в то, что именно они и являются источником негатива.
  • Пессимистам свойственно перестраховываться и тщательно анализировать. Скажем, если такому человеку предстоит публичное выступление, он полагает, что непременно забудет речь, поэтому ответственно заучивает каждое слово. Конечно, он дополнительно приезжает значительно раньше, чтобы не опоздать на выступление.
  • Скурпулёзное отношение к собственному здоровью — это ещё одна черта пессимиста, которая в конечном счёте имеет позитивные плоды. Пессимистические люди обычно первые в очереди за лекарствами в сезон простуд, а также они склонны к регулярным обследованиям организма даже без существенных поводов.
  • Зачастую у пессимистов стабильная работа с конкретными обязанностями и ясно ощутимыми перспективами.
  • Наблюдения показывают, что грусть и трезвый взгляд на мир часто граничат с мудростью. Люди с таким складом ума обычно обладают отличными аналитическими способностями и высоким интеллектом.

Жизненные сложности пессимиста

Пессимистичный настрой неизменно накладывает определённый отпечаток на жизнь. Психологи выяснили, какие проблемы обычно поджидают таких людей.

Какие проблемы обычно поджидают таких людей

Вы задумывались, почему среди взрослых людей не так много успешных бизнесменов, уверенных в своих силах? Эксперты в психологии подсказывают, что причиной тому является пессимистический настрой на жизнь. Человеку свойственна неопределённость, которая заставляет сомневаться в собственных силах. Пессимист не уверен в своём успехе, поэтому и не делает первые шаги в определённых сферах жизни.

Таким людям сложно верить в бескорыстную доброту, милосердность и искренность доверий. Конечно, такое качество гарантирует, что человека не обманут, но с другой стороны, оно является серьёзным препятствием для создания доверительных межличностных отношений.

Неумение радоваться положительным событиям — ещё один подводный камень в жизни пессимиста. Даже если происходит что-то действительно хорошее, человек со знанием дела обесценивает это и ожидает подвоха. Такой подход к жизни наглядно иллюстрирует ироничный закон Мёрфи, который гласит: «Всё, что может пойти не так, непременно пойдёт не так».

Так как пессимист видит свою жизнь исключительно в серых красках, он опасается взяться за мольберт и добавить в неё ярких акцентов. Такой человек полагает, что лучше переживать негативные эмоции, нежели кардинально изменить жизнь и начать радоваться мелочам.

Как показывает практика, у пессимистических личностей мало друзей, а иногда и нет второй половинки. На начальном этапе многие пытаются изменить таких людей, но когда понимают, что все попытки безуспешны, стараются избежать угнетающего общения.

Острое восприятие любых изменений — это ещё один постоянный критерий жизни пессимиста. Такие люди свято верят, что любое изменение ведёт к ухудшению и не готовы к прекрасным переменам. Из этого вытекает и выработанный страх будущего, которое также представляется в наихудшем свете.

Влияние на физическое здоровье

Неизменным вытекающим является и влияние на физическое здоровье. У человека с негативным взглядом на жизнь страдает сердце, печень, спинной мозг, почки и надпочечники. Нередки и проблемы с дыхательной системой, ведь при стрессе и волнении наблюдается учащённое дыхание.

Как общаться с пессимистом

Близким людям пессимистичного человека действительно приходится нелегко. Обычно у них в арсенале есть не только железные нервы, но и пузырёк валерианы — на всякий случай. Но психологи убеждены и к таким людям можно найти свой подход, если знать несколько хитростей.

  • Искусство дипломатии — это первое, что понадобится в общении с пессимистом. Важно выстраивать разговор так, чтобы не задеть чувствительную натуру и при этом не растерять личного оптимизма. С шутками, к слову, стоит быть осторожнее — у пессимистов они часто воспринимаются всерьёз.
  • Если человек с данным складом ума старше вас, его будет бесполезно перевоспитывать. Высказывание своего мнения допустимо, но после него не следует всерьёз воспринимать обвинения в легкомысленности и прочих «пороках».
  • Зато в пессимиста младше вас вполне возможно вселить веру в себя и позитив. При этом не стоит парировать высокими фразами и цитатами лучше приводить конкретные примеры, подтверждающие справедливость оптимистичных взглядов. Ещё лучше — на личном примере показать, что позитивный настрой на мир упрощает жизнь, мотивирует на развитие и повышает самооценку.
  • Чтобы выстроить доверительные отношения с пессимистичным человеком, необходимо понять его страхи и опасения. Выразив своё сопереживание, вы наверняка сможете оказаться в близком кругу такого человека.

Предположим, вы узнали себя или своего близкого человека в определении пессимиста. В таком случае вам наверняка любопытно узнать, имеется ли возможность исправить такой склад ума. К счастью, современные психологи выработали шаг действий, которые помогут изменить вектор мышления.

Изменить вектор мышления

Совсем необязательно надевать розовые очки и учиться смотреть на жизнь сквозь призрачные оптимистические ожидания. Напротив, неудачи стоит замечать, но затем их нужно не игнорировать, а исправлять, добиваясь наилучшего результата. Ссылаться на несправедливость судьбы — это самая простая, но при этом провальная стратегия пессимиста.

Любую неудачу можно идентифицировать как жизненный урок и ценный опыт. Если не падать духом и верить в «белую полосу», то можно добиться успеха в любой сфере.

Стоит также помнить о любопытном психологическом эффекте: хороший пример более заразительный, нежели плохой. Если вы выстроите своё окружение так, что в нём будут преобладать позитивно мыслящие люди, то наверняка и сами сможете постепенно изменить свою позицию. Увлекательные путешествия, семейные праздники, прекрасные книги и фильмы — это также мощные факторы, которые способствуют сдвигу парадигмы.

Пессимистам можно также посоветовать избавиться от вещей, которые доставляют дискомфорт и уныние. Но этого недостаточно — вместо них следуют окружить себя символами радости и заботы о себе. Скажем, если вы грезите тёплой ванной с ароматическими свечами после тяжёлого дня, тут же после прочтения этой статьи проявите эту элементарную любовь к себе. Да, это мелочь, но она, как и любой приятный ритуал, делает жизнь лучше.

Наполнение яркими чувствами (добротой, милосердием, влюблённостью и счастьем) также способны исправить даже закоренелого пессимиста.

Главное оружие оптимиста — это искренняя улыбка. Если и пессимист выработает у себя такую прекрасную привычку, то он вполне может перейти в противоположный лагерь. Здорово помогают и аффирмации вроде «Я могу», «Мои мечты сбываются, «У меня всё получается», которые позволяют обрести уверенность.

Которые позволяют обрести уверенность

На пути к оптимизму здорово помогает и избавление от страхов, которые мешают взяться за что-то новое. Это как раз тот случай, когда риск действительно благородное дело. Начав действовать, вы победите страх, потом безынициативность, а в итоге встанете на прекрасный путь исправления.

В этой заметке мы выяснили, что пессимист — это тот человек, который во всём видит только плохое и заранее настроен на неудачи. Современные учёные считают, что такая черта личности может даже передаться по наследству, но если научиться её правильно применять, можно легко стать продуктивным и успешным человеком. Но бывает и иначе, после констатации у себя пессимистического мышления многие люди стараются изменить свой вектор жизни, и у них это превосходно получается!

Удипедия – удивительная энциклопедия
Добавить комментарий