6 способов избавиться от похмелья быстро и эффективно

Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни просыпался утром с похмелья. Отвратительное самочувствие, головная боль, тошнота, слабость, озноб – и это далеко не полный перечень симптомов отравления организма алкоголем.

Причем порой для того, чтобы чувствовать себя плохо, достаточно даже пары бокалов вина. К сожалению, встречаются некачественные напитки, которые губительно сказываются на здоровье даже при малых дозах. Но есть хорошая новость – облегчить похмелье можно даже в домашних условиях, причем в сжатые сроки.

Народные и медикаментозные средства для облегчения состояния

Прежде чем бороться со слабостью и тошнотой, нужно понять, почему организм реагирует определенным образом на алкоголь и уже после облегчать состояние и убирать неприятные последствия.

Сильное похмелье При интоксикации происходит следующее:

  • Отравление организма. В процессе распада алкоголя в кровь всасываются яды и токсины;
  • Обезвоживание. Жуткая жажда вызывается не недостатком жидкости в организме, а ввиду того, что она неравномерно распределяется. В результате многие отмечают опухшее лицо, а также появление мешков вокруг глаз;
  • Удар по нервной системе. При распаде алкоголя образуется ацетальдегид, из-за которого поражаются клетки мозга. Человек может отмечать противоречивые эмоции – раздражение, апатию, даже депрессию. В обиходе такое состояние называют «адреналиновой тоской».

Зная основные причины похмелья, легче определиться с лечебными мероприятиями. Выведение токсинов и ядов предполагает несколько этапов. Врачи советуют промывание желудка, этот способ хорошо помогает от похмелья. Чтобы эффективно почистить организм, следует выпить не менее 2 литров чистой воды комнатной температуры, затем вызвать рвоту. Хорошо бы добавить к этому очистительные клизмы, объемом до 1 литра. Если такие способы по каким-то причинам невозможны, то рекомендуется использование аптечных препаратов.

Самые популярные «таблетки от похмелья» – «Полисорб», «Энтеросгель», «Лигносорб», «Полифепан». На крайний случай неплохим сорбентом выступит активированный уголь, который нужно принимать из расчета 1 таблетки на 10 кг веса. Домашние рецепты также заслуживают внимания. Например, разведенный сок лимона с водой в пропорции 1:1 с добавлением ложки натурального меда.

Полифепан

Бороться с обезвоживанием нужно начинать с самых первых симптомов нехорошего самочувствия. Дело в том, что отек тканей провоцирует недостаток жидкости в сосудах, отчего возникают проблемы и с артериальным давлением. Все, что требуется – восстановить водно-солевой баланс. Например, всеми известный рассол справится с этой задачей в два счета. При отсутствии домашних закруток можно прибегнуть к минеральной воде, правда, обязательно негазированной.

Снять похмелье помогут отвары трав, например из шиповника, липы и ромашки. Можно приготовить эффективный напиток от похмелья – томатный сок, сырое яйцо и перец. Ни в коем случае нельзя употреблять кофе и крепкий чай. Лучше предпочесть им кефир, воду с лимоном, молоко. Пить через силу не нужно, иначе может появиться рвота.

Кефир

Стабилизация нервной системы – важный этап, который необходим для того, чтобы отойти от похмелья. Лучше всего с этой задачей справляется глицин – аптечное средство, изготовленное на основе натуральных компонентов. Таблетки кладут под язык, в день можно принимать их до 5 раз. Если присутствует тремор и явные проблемы с сердцем, то придется прибегнуть к более серьезным препаратам, таким как «Мексидол», «Пикамилон». Из натуральных продуктов с этой задачей справляется пиво. Только оно должно быть живое. Самый лучший способ побороть последствия для нервной системы – лечь спать. Продолжительный сон лучше всего стабилизирует состояние.

Экспресс-методы

  • Прием ванны. Сразу стоит оговориться, что такой способ не подойдет людям, у которых есть патологии сердца или проблемы с артериальным давлением. Температура воды – не менее 37°, и в нее следует добавить соду. На стандартную емкость ванны хватит одной пачки. Также, чтобы нормализовать нервную систему можно добавить отвар пустырника;
  • Контрастный душ. Отлично бодрит смена горячей и прохладной воды на протяжении 5-10 минут;
  • Биохимическая детоксикация. Организм самостоятельно выводит яды, однако катализировать этот процесс можно, если подстегнуть обменные функции. С этой задачей справляются янтарная или лимонная кислота. Первая рассасывается в таблетках по 1 шт. в час (не более 6 раз). Вторая разводится в кипяченой воде согласно инструкции. Также, для детоксикации подойдет настойка элеутерококка, которая выпускается в жидкой форме. Необходимо выпить 40 капель перед приемом пищи. Из продуктов эту функцию выполняют мед, квас и молочнокислые напитки;

В Южной Корее существует традиция выпивать с коллегами после работы. Самое распространенное средство от похмелья в этой стране – красный женьшень.

  • Физическая активность. Небольшая пробежка и зарядка помогут быстрее встать в строй и взбодриться. Учащение сердцебиения и кровоснабжения повышают обменные процессы, а значит, вредные токсины выведутся в кратчайшие сроки. Главное, не насиловать свой организм;
  • Пища. Самое лучшее блюдо, которое помогает при похмельном синдроме – куриный или говяжий бульон. Вообще, жирной еды после «веселого» вечера лучше избегать. Дело в том, что почки и печень и так заняты переработкой вредных веществ, а излишняя нагрузка приведет к ухудшению самочувствия;
  • Баня или сауна. Нельзя этот метод причислить к самым быстрым, поскольку перед работой навряд ли получится посетить такое место. Однако с точки зрения лечения, этот метод эффективно борется с ядами и токсинами.

Чего делать не стоит при похмельном синдроме

Некоторые препараты не предназначены для того, чтобы с их помощью выходить из похмелья и даже опасны:

  • Феназипам. Уснуть при похмелье бывает тяжело, поэтому некоторые прибегают к снотворным, например, феназипаму. Опасность заключается не только в том, что человек пропустит приступ рвоты и может захлебнуться, но также были зафиксированы случаи развития галлюцинаций и дезориентации в пространстве;
  • Корвалол и валокордин. Дело в том, что в составе этих препаратов находится фенобарбитал. Сам он не опасен в рекомендуемых дозах, а вот в сочетании с алкоголем может привести к коматозному состоянию;
  • Медихронал. Популярное средство от похмелья действует эффективно, так как содержит формиат натрия. Это вещество нейтрализует в кратчайшие сроки яды и токсины. Однако, если в организме не так много продуктов распада алкоголя, то препарат становится токсичным для человека. Поэтому прием этого сильнодействующего средства лучше оставить на тяжелый похмельный синдром;
  • Принимать таблетки от тошноты. Рвота – естественный ответ организма на интоксикацию. Напротив, чем быстрее получится избавиться от остатков алкоголя в организме, тем лучше;
  • Цитрамон и парацетамол. Головная боль часто заставляет прибегать к поиску болеутоляющих средств. Однако если причина недомогания кроется в выпитом спиртном, то употребление препаратов будет бесполезно. А нагружать организм дополнительной химией нецелесообразно. Лучше положить на голову холодный компресс и направить усилия в сторону очищения.

Когда стоит обращаться к врачу

Похмелье – это один из двух возможных сценариев развития при чрезмерном употреблении алкоголя. Второй – абстинентный синдром. Практиковать вышеперечисленные мероприятия в борьбе с ним не только бесполезно, но и опасно для здоровья. Если игнорировать симптомы и спасаться домашними методами, то это может привести к летальному исходу.

Главное отличие между этими последствиями заключается в следующем. При похмелье организм приходит в норму спустя 6-24 часа. При абстинентном синдроме человек не может самостоятельно выйти из такого состояния. Для того чтобы облегчить страдания, ему приходится опохмеляться. Но, спустя непродолжительное время, все болезненные ощущения возвращаются. И так может происходить днями, неделями, месяцами.

Запой

Зависимость от алкоголя определяется генетическими особенностями, которые обуславливают выработку алкогольдегидрогеназы. Известно, что женщины страдают недостаточностью этого процесса, поэтому больше мужчин склонны к алкоголизму.

Абстинентный синдром характерен для людей со второй стадией алкоголизма и требует медикаментозного и психологического лечения в специализированных клиниках. Самостоятельно отказаться от спиртных напитков крайне тяжело, практически невозможно.

Лучше предупредить, чем бороться с последствиями

Чтобы лишний раз не мучиться от неприятных симптомов интоксикации, нужно следовать правилам:

  • Плотно кушать и закусывать. Огромная ошибка заключается в том, что люди выпивают алкоголь на пустой желудок. Из-за этого происходит очень быстрое всасывание в кровь вредных веществ, а также сильное опьянение;
  • Прием сорбентов. Перед застольем не будет лишним употребить «Полисорб», «Энтеросгель» или же черный уголь;
  • Не смешивать. Питье разных напитков приводит к печальным последствиям. Согласно правилам «алкогольной грамотности», заканчивать вечер лучше тем, с чего он начинался;
  • Исключить сладкое. Сахар служит катализатором для всасывания алкоголя в кровь. Сюда также относят фрукты: виноград, бананы и арбузы.

Видео в тему

Удипедия – удивительная энциклопедия
Добавить комментарий